Quem é do tempo de saltar à corda?! Eu sou...

Quem ainda se lembra deste jogo tradicional que tanto as meninas como os meninos gostavam de jogar?!



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Eu adorava jogar... saltava sozinha, fazia competições para ver quem conseguia saltar mais vezes, saltava com as amigas... enfim, foi uma boa aquisição na minha infância! É engraçado como ficávamos felizes e brincámos horas apenas com uma corda! Não é verdade?!
 

E que tal, trazer essa tradição de volta para s nossos pequenotes?! O mais divertido de tudo, é que não é necessário estar á espera que ele tenha 4 ou 5 anos para começar a saltar. Desde bebés, que pode incutir a corda de saltar, nas brincadeiras, mas claro, sempre com a sua supervisão!

Querem ver as nossa sugestões?!


Para os bebés...

•  partir do momento que o seu bebé começar a gatinhar, pode prender a corda em duas cadeiras (uma de cada lado) e passar com ele por baixo da corda. Vai ver como ele vai adorar!!
• Também é bom, se o seu bebé for preguiçoso e não gatinhar ainda, e já for tempo disso, gatinhe você por baixo da corda e faça "cu-cu" no outro lado da corda, repita várias vezes e vai ver, que ele vai acabar por o querer imitar. Pode ser um incentivo para ele começar a deslocar-se!
• Quando passar por baixo, use diferentes formas de o fazer, adaptando à faixa etária do seu pequenote, desde gatas, a rastejar, de costas, etc...
• Se ainda não for tempo do seu bebé gatinhar, mas já se sentar, coloque-se no outro lado da corda e passe uma bola por baixo da corda para o seu bebé. Mesmo que ele não a consiga apanhar, ele vai ficar contente por ver o movimento da bola até ele e a passar por baixo da corda, ainda mais mágico vai parecer... experimente!!
• Se o seu filhote já andar, podem passar por cima da corda, passando com um pé de cada vez, ou ao pé coxinho (a partir dos 5/6 anos), com os dois pés juntos, etc..
• Ainda pode explorar o equilíbrio com os pequenotes... coloca a corda no chão e inventa uma história... que estão a atravessar uma ponte e que não podem cair... tem de colocar um pé à frente de outro, abrir os braços, para conseguirem atravessar a "perigosa ponte"... pode fazer a partir dos 2/3 anos...

Para os mais velhos  +5 anos...

• para os mais velhos, podem dificultar o exercício de equilíbrio "ponte perigosa" e levar algum objeto na mão como uma bola (algo que não magoe e não se parta se caírem)...
• Ensine a saltar á corda de diferentes formas - pé coxinho, pés juntos, para trás, e um pé de cada vez, começando por esta...
• Podem fazer campeonatos em família e veja se ainda não perdeu os dotes de saltar à corda!

O lado positivo de explorar a corda para todos...

• Pode explorar quer em casa quer no exterior
• É fácil de transportar
• Novos desafios desde bebés aos mais crescidos
• Ajuda a desenvolver a coordenação motora
  
   
• Desenvolve o equilíbrio
• Desenvolve a imaginação (inventar as histórias)
• Desenvolve a concentração
• Ajuda na socialização
• Ajuda a evitar os jogos de consola e a fazerem mais exercício físico
• Ajuda a divertirem-se
• Desenvolve os conceitos de "passar por baixo de.."; "passar por cima de..."
• A capacidade de imitar o adulto (repetir o movimento que os pais fizerem)
• Capacidade de lidar com a frustração, não desistindo de tentar até conseguir..

Curiosidades:

• Aproveite e faça exercício físico com os pequenotes, recorde a sua infância e partilhe algo que já fez e como foi feliz assim!